크릴 오일 효능 다이어트

 

크릴 오일 효능

 

 

약 500조마리나 되는 어마어마한 개체수에다가 영양가도 풍부하기 때문에 바다생물들에게는 훌륭한 먹이이다. 식물성 플랑크톤을 먹고 살며 2년이 지나면 성체가 된다. 지구 최대의 동물인 흰긴수염고래와 황제펭귄의 주식이라고 한다. 개체의 크기는 작지만 워낙 수가 많아서 같은 종의 개체들의 체중을 모두 합한 생물체량로는 단일 종으로는 세계 최대의 종이라고 한다.

 

크릴오일 주요 효능

 

-동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환을 예방
-나쁜 콜레스테롤인 LDL수치를 낮춰 체지방 감량에 도움
-DHA와 EPA 함유 뇌혈관에 도움
-당뇨 초기증상을 개선하고 혈액순환 도움
-키토산 등 영양성분을 함유해 비만과 성인병, 대사증후군 예방 효과

 

 

 

권장 섭취량

 

크릴오일의 권장 섭취량은
1티스푼 정도로,
약 2000mg입니다.
과다 복용을 하면 그 크릴오일을 효과을 제대로 느끼지 못 하겠죠?
그리고 과다 복용을 하면 부작용이 있습니다.

크릴오일을 너무 많이
섭취할 경우, 혈액 응고가 제대로
되지 않을 수 있어요.
따라서 반드시 하루 권장 섭취량을
확인하는 것이 중요해요.
크릴오일을 공복에 섭취할 경우
구토, 설사, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할수 있습니다.

 

1.당요예방

 

오메가3, 불포화지방산이 인지질로
되어있기 때문에 체내 흡수율이 높습니다.
물은 물론이고 기름에도 잘 녹기에
기존에 우리가 섭취하고 있던
오메가3보다 흡수율이 매우 높습니다.
이렇기 때문에 좋지 않은 콜레스테롤과
혈당을 낮추기 때문에 당뇨예방, 개선에 매우 좋습니다.

 

 

2.다이어트 효과

 

내장지방과 피하지방에도
좋은 영향력을 전파하는
이 건강식품은 염증제거와 더불어
체내에 나쁜 지방들까지도 녹여줘
배출을 통해 몸 속에서
살이 찌는 원인들을 배제해주는데요.
​게다가 위장기능 강화 + 소화촉진으로
신진대사의 촉진과 중성지방의 감소로
체중감량에도 효과를 주고 있답니다.

 

3.뇌건강

 

 

크릴오일은 뇌혈관 기름때를 제거하고 
뇌세포의 재생을 원활하게 만들어줍니다.
치매의 원인물질인 베타아밀로이드가 
뇌에 쌓이는 걸 막아 치매예방에도 도움이 되고,
두뇌를 발달시키고, 학습능력을 향상시키는데 효과적이에요.

 

4.피부미용

 

콜린 성분이 다량 들어가있어 근육을 비롯한
신체기능 향상시키는데 도움을 줍니다.
또한 피부에 충분한 수분을 보급하고 
탄력을 조절해주는 역할을 해줍니다.
미백효과도 뛰어나 기미, 주근깨에도 효과가 있대요.

 

 

 

 

 

 

5.혈액순환

 

크릴오일에는 콜린이라는 성분이 중성지방 수치를 낮춰
혈액순환을 원활히 하여 우리의 신체중 가장 중요한 심장 기능에 많은 도움이 되는 효과를 보입니다.

 

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6.지방간 개선 효과

 

 

 

지방 분해에 좋은 효능을 가진 크릴오일은 내장지방 지방간에 있는 지방들을 분해하는 
효능도 가지고 있습니다.

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크릴오일 부작용

 

-게, 새우 등 알레르기가 있는 경우 붉은 반점 두드러기나 설사 
-오랜 공복에 크릴오일 섭취 시 입냄새, 속쓰림, 구역질 유발 
-배에 가스 참 
-고혈압, 당뇨 등 환자는 복용해도 되는지 의사와 상의